Thai meditation retreat: 10 tage stille

Meine Thai Meditation Erfahrung

Ich schätze es, dass du deinen Job kündigst, tausende Meilen um die Welt reist und dich einschaust auf einer jahrelangen Suche nach "sich selbst finden" im Stil von Eat, Pray, Love ist ein Klischee von epischen Proportionen, aber ich muss sagen, dass es wirklich das Beste ist, was ich je gemacht habe .

Eine der einzigartigsten Erfahrungen, auf die ich mich eingelassen habe, war, den ausgetretenen Backpacker-Trail in Thailand für ein buddhistisches Meditationsretreat abzulehnen. Als ich meinen Freunden in Großbritannien davon erzählte, schienen alle ziemlich interessiert zu sein. Als ich erklärte, dass es 10 Tage lang still blieb, um 4 Uhr morgens aufwachte, auf einem Steinbett mit einem hölzernen Kissen schlief und nach Mittag nichts aß, war die Reaktion etwas extremer, mit der generellen Meinung, dass ich sehr wütend geworden war wütend.

Um ehrlich zu sein, obwohl ich online alles darüber gelesen hatte, hatte ich nicht wirklich eine Ahnung, wofür ich mich eingelassen habe. Alles, was ich wusste, war, dass ich eine Erfahrung machen wollte, die einzigartig für die anderen tausenden von Gapern war, die Thailand jedes Jahr besuchen und etwas, das etwas aussagekräftiger ist, in meine Reiseroute mit Strandhüpfen und Eimertrinken einzubauen.

Ich war schon immer am Buddhismus interessiert, seit ich in der Schule davon erfahren habe. Vor allem der Begriff der Unbeständigkeit und das Leben in diesem Moment und die Tatsache, dass es die einzige Religion meines Wissens ist, die sich auf Natur und Wissenschaft gründet und nicht blindes Vertrauen in eine Gottheit oder einen Schöpfer. Ich dachte, die Gelegenheit, mehr über das Ganze zu lernen, wäre brillant.

Nach einer verblüffenden und immer etwas nachsichtigen Zeit auf Koh Phangan auf der Half Moon Party ging ich besorgt zu meiner Entgiftung im Suan Mokkh Kloster in Chaiya, nahe Surat Thani.

Das Meditationszentrum wurde 1989 von dem verehrten Mönch Ajahn Buddhadasa gegründet und hält am ersten jeden Monats 10-tägige Englischkurse für Westler. Nach einem Interview mit einer Nonne, um sicherzustellen, dass ich in der richtigen Verfassung war, den Kurs zu beenden, wurde ich in mein Zimmer geführt. Das Mädchenwohnheim (Männer und Frauen waren für den gesamten Rückzug abgesondert) bestand aus Reihen von Räumen um einen Hof herum, einem gemeinsamen Toilettenblock und Steinbrunnen zum Baden. In meinem Zimmer / Zelle gab es ein Betonbett, Strohmatte, Holzkissen, Decke und Moskitonetz. Meine Mitschüler waren eine breite Mischung von Menschen aus der ganzen Welt, von denen viele aus ganz Europa, den USA und Australien angereist waren, um dort zu sein - junge, alte, männliche, weibliche, Anfänger und erfahrene Meditierende.

Der Tagesplan begann, als wir um 4 Uhr morgens mit einem Gong aus unseren harten Steinbetten geweckt wurden und zur Morgenvorlesung um 4:30 Uhr in die Meditationshalle gingen. Wir haben dann anderthalb Stunden Yoga gemacht. Der Rest des Tages war eine Mischung aus sitzender Meditation (mit gekreuzten Beinen auf dem Boden), hörte auf deinen Atem und bewegte sich überhaupt nicht; Gehmeditation (sehr langsam auf und ab gehend, nur an das Gefühl der Füße auf dem Boden denkend); Dhamma-Gespräche der Mönche und Nonnen, die uns die Grundlagen des Buddhismus erklären; und eine Stunde des Chantens und Liebens von Freundlichkeits-Meditation am Abend.Wir hatten auch drei Pausen während des Tages, wo wir Frühstück, Mittagessen und eine Tasse heiße Schokolade bekamen.

Währenddessen mussten wir vollkommen still sein und versuchen, unsere Gedanken von allen anderen Gedanken zu befreien, außer was gerade in diesem Moment vor sich ging. Ich fand die ganze Sache unglaublich herausfordernd, nicht nur körperlich müde und hungrig, sondern auch mental.

Wir mussten strenge Regeln befolgen, um überhaupt nicht zu kommunizieren, und das hörte nicht auf zu reden: Lesen, Schreiben und Hören von Musik waren ebenfalls verboten. Ich fand das der schwierigste Teil, obwohl es unglaublich ist, wie du dich fühlst, als ob du eine Gruppe von Leuten kennst, nur indem du eine Erfahrung mit ihnen teilst und in der Nähe bist. Das ein oder andere gemeinsame Lächeln der Ermutigung oder des Augenrollens von den anderen Meditierenden half mir wirklich, den Kurs zu beenden, und nachdem es vorbei war, von ihren Erfahrungen zu hören, war das ein wahrer Augenöffner.

Im Gegensatz zu einigen anderen kann ich nicht behaupten, dass ich irgendwelche erstaunlichen spirituellen Erweckungen oder erleuchtenden Erfahrungen hatte. Ich habe den Sinn des Lebens nicht verstanden oder gelernt, für mehr als fünf Minuten richtig zu meditieren. Ich freue mich jedoch, dass ich an dem Kurs teilgenommen habe. Ich kann ehrlich sagen, dass es die schwierigsten, interessantesten und seltsamsten 10 Tage meines Lebens war, und obwohl ich das Gefühl habe, dass ich viel gelernt habe (hauptsächlich über meine Belastbarkeit!), Kann ich mir nicht vorstellen, dass ich jederzeit zurückeilen werde bald.

Ich fand die Gespräche faszinierend, aber mein Versäumnis, zu meditieren, und der strafende Zeitplan forderten seinen Tribut. Nach gefühlvollen 10 Tagen ging ich zurück in die Zivilisation in Surat Thani. Ich glaube nicht, dass ich jemals so aufgeregt gewesen bin, ein Bett zu sehen, bis ich in das Hotel eingecheckt habe, wo ich mich für die nächsten drei Tage erholen konnte. Der Rückzug war faszinierend und definitiv unvergesslich, aber meine erste Tasse Kaffee und eine Tafel Schokolade, als ich im Hotel ankam, ließen mich erkennen, wie sehr ich den kleinen Luxus im Leben liebe - ich werde nicht davonlaufen und Nonne werden Jetzt!


Über den Autor: Jemma Laing

Jemma fing den Reisefehler ein, der auf einigen Monaten der postuniversitären Reisen begann, die schnell zu einem vollen auf Abstand Jahr verlängert wurde. Dies hat sie einige unglaubliche Dinge erleben lassen, von Freiwilligenarbeit mit Tsunami Waisen und stiller Meditation in Südostasien bis zu Treffen mit Cowboys, Koalas und Kängurus in Australien. Sie fügt nun alle paar Tage mehr Länder zu ihrer To-Do-Liste hinzu und freut sich darauf, weitere Abenteuer zu planen. Die ganze Zeit aktualisiert sie jeden zu Hause mit Fotos und Geschichten auf ihrem Blog und liebt es, ihre Erfahrungen mit Gapyear zu teilen. com.

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